sorina.popia
Admin
 Numarul mesajelor : 4775
 Varsta : 41
 Localizare : calarasi
 Data de inscriere : 14/04/2008
Familia mea:date despre tine
 mami si taty: Sorina si Cristian
 bebe 1 ::: Andrei-Cristian:16.06.2006
 bebe 2 ::: Alexandru-Valentin(UBI DE LAURA):2.03.2009
 | Subiect: Regula numarul 3: exercitiile de incalzire nu se fac la vestiar  Mier Mai 21, 2008 12:28 pm | |
| Inainte de a-ti incepe propriu zis programul de exercitii fizice, este firesc sa te incalzesti timp de 10-15 minute, cu miscari lente si alergare usoara pe loc, pregatindu-ti musculatura si articulatiile pentru efort. Bravo, procedezi corect! Insa acest lucru nu se face la vestiar, este nepoliticos fata de ceilalti si, in ultima instanta, inestetic. | |
|
